
Normal olarak yetişkin bir erkeğin %10-20’siyle erişkin bir kadının % 25’i yağdan meydana gelmiştir. Bu oranların aşılması gereksizdir.Şeker hastalığı, tansiyon yüksekliği, eklem iltihabı, rahatsızlıkları ortaya çıkma ihtimalini arttırır.Hemen herkes, ideal vücut ağırlığına yaklaşık 20 yaş sonunda ulaşır.50 yaş dolaylarında en kilolu duruma geçer.Eğer kilonuz boyunuzda göre olması gerekenden fazlaysa veya karnınızda parmaklarınızla sıkarak 5 cm. daha kalın bir “et kıvrımı” kaldırabiliyorsanız vücudunuzu dengelemelisiniz.Şişmanlık ihtiyacınıza göre daha fazla yemek yemenizden kaynaklanır ve dengeli bir perhizle giderilebilir.Ancak bazen de şişmanlık, tıbbı nedenlerden olabilir.
Acı Cehre Zayıflama hapı ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.